便秘は腸の運動が1週間あたり3回以下となることを意味する。大便は硬く乾燥する。排泄にはしばしば痛みを伴い、不快感と快感を覚える。 治療には、下剤の摂取により便の排泄を試みる。早期の治療には浣腸も含まれる。

生活習慣等が原因ではなく、そもそも便秘になりやすい体質の人もいる。

S状結腸の過長等により、腸内に便の通りが著しく悪い個所が存在することが便秘の原因である場合、直腸内は既に空になっている場合がある。この場合、薬局で市販されている浣腸では便まで薬が到達せず、排泄を促進することができない。こういった原因で便秘になっている場合もあるため、浣腸の効果が感じられず、またひどい腹痛を伴う場合などは、一度医師に相談してみたほうがよい。

よくある誤解は、毎日便が出なければならない、とするものである。これは実際には正しくない。排便の『正しい』回数は存在しない。各人がそれぞれ通常の排便の回数を知っておく。それは食物や運動などに依存する。

ほとんどの人が一回ないしそれ以上の回数、便秘となる。多くの場合、短時間しか続かず重症にはならない。便秘の原因を知ることがその予防の第一歩であるそうです。フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』より引用
便秘を解消しておなかをすっきりさせたいな。コーヒー大福ばかり食べていちゃだめだね。

以前さがみ典礼でお葬式を挙げた友人がいます。事故死でした。
それから健康が一番だと感じました。骨粗しょう症の母も同じことを言っていました。
健康観（けんこうかん、Health View ）とは、健康に関する価値観・価値基準の事である。 この健康観は、個々人が持つものであるが、それはその人の社会的属性・人的属性により異なり、変化するものである。 社会的属性とは、会社、学校、地域、国、文化などであり、人的属性とは性別、年齢、身体状態などである。健康は、その生体内に起因するのみならず、その人の生きる環境に起因する方が遥かに多い。つまり、後天的要因により健康は左右される場合が多いのである。無論、先天的要因による左右はあるが、「健康観」となると、後天的要因によりその価値観を見直す人が多いと言える。健康観の研究は、単に医科学的な分野ではなく、むしろ文化学的、学際的要因との関連が深い研究分野と言える。その為、これに研究従事する人々も様々であるそうです。フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』より引用
中性脂肪の多い私なので、気をつけて楽しい生活を心がけよう！

最近出産ラッシュの私の周りでは産み分けという言葉が飛び交っています。
赤ちゃんを希望の性別に産み分ける方法があるようです。

私もそろそろ二人目を妊娠したいところ！
ぜひ女の子がほしいのが本音・・・・。
こっそり私も産み分け方法を勉強中です。だんなにも協力してもらわなくちゃ成り立たないんだけどね！